メンタルヘルス三重について

「大丈夫。あなたはきっと変わることが出来る。」

 

  2001年秋、私は突然会社に行くことが出来なくなりました。

  体が思うように動かず、平衡感覚を失いまっすぐ歩くことも出来ませんでした。

  頭痛や不眠が続き、毎日ベッドの上から天井をながめる生活を過ごしながら、

「俺はこの先どうなるんだろう・・・」とそんなことばかりを考えていました。

 

  約２年の治療により、体は仕事が出来るほどにまで回復しました。

 でも心は元には戻りませんでした。

 

       「自信がない。怖い」

       「人とうまく関われない」

       「また病気になったらどうしよう」

 

不安と恐怖を毎日感じながら、ビクビクしていました。そんな毎日が５年ほど続きました。

 

 「もうこれ以上は嫌だ！何とかしたい！」

 

そう思い、思い切って東京の平本あきお氏の元を訪ねました。

平本氏は、北京オリンピックで金メダルをとった柔道の石井慧選手のメンタルコーチとして

活躍した日本ナンバー１のコーチです。

 

その平本氏から直接コーチングセッションを受けることができ、私は変わりました。

「自信がない。出来ない」そう言っていた私がたった数十分で「俺は出来る！」と胸を張っ

て言えるように変化したのです。

 

その日を境に、私は生まれ変わりました。

そこから約３年、平本氏の元に通い続け、自分をこれだけ劇的に変えてくれたもの、

コーチング・カウンセリングを徹底的に学びました。

 

そのおかげで、自分自身が不安になったり、人と関わるのが怖くなったりすることがなく

なりました。

なかなかやめることが出来なかった、睡眠導入剤もやめることが出来ました。

今ではもう二度とうつ病にはならないと断言出来ます。

 

今、私はセミナーやセッション、本の連載を通じて自分が学んできたことをお伝え

しています。

これさえ知っていれば、自分のようにうつ病になることを防げるし、うつになっても

きっと抜け出すことが出来る、そう思っています。

 

「自分はダメだ」と思っていた私は変わることが出来ました。

だから私は胸を張ってあなたにこういうことが出来ます。

 

「大丈夫。あなたもきっと変わることが出来る。」

 

メンタルヘルス三重　代表　　川本　義巳

私たちが大切にしている理念

 

私たちの理念は、日本№1コーチの平本あきお氏から学んだことがベースにあります。

そこにはまず、３つの基本的な考え方があります。

 

一つ目は、自分が好きであること（自己受容）

二つ目は、他人とつながっていること（他者信頼）

三つ目は、貢献出来ているということ（社会貢献）

 

私たちが常にこの３つを心の中に持ち、そしてセッション、ワークショップを通じて

このことを伝え続けています。

 

そしてもうひとつ、私たちが平本氏から学んだことで、いつも大切にしていることがあります。

 

「今目の前にいる人は必ず自分でこの問題を乗り越えられる。」

「そして自分は、そのサポートをすることが出来る。」

 

この言葉を常に忘れずに、セッションに臨んでいます。

 

そして最後に、横の関係を大切にするということ。

 

先生と生徒でもなく、医師と患者でもなく、監督と選手でもなく、一個人と一個人の横の関係

としてのサポート。

このスタンスがあるからこそ、クライアントとの関係はより深く、そして素晴らしいものに

なると確信しています。